,

Grupa krwi a dieta

Czy dieta oparta o grupę krwi pomoże zrzucić zbędne kilogramy i utrzymać organizm
w zdrowiu? Dieta zgodna z grupą krwi – O, A, B, AB – zyskała tyle samo przeciwników, co zwolenników. Przeczytaj, czym charakteryzuje się ten rodzaj diety oraz co jest zalecane dla osób z poszczególnymi grupami krwi.
Czytaj dalej

,

Co powinieneś wiedzieć zanim zostaniesz wegetarianinem?

Dieta wegetariańska zyskuje coraz więcej zwolenników. Prawdziwy wegetarianin wie, co powinien jeść, aby utrzymać swój organizm w zdrowiu i w dobrej kondycji. Zanim podejmiesz decyzję o zmianie diety na wegetariańską warto poznać jej zasady, zalety, ale także pułapki, w które można wpaść. Czytaj dalej

,

4 najpopularniejsze diety odchudzające

1000

Dieta to sposób odżywiania, którego celem jest utrzymanie organizmu w dobrej kondycji. Diety odchudzające mają za zadanie zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej. Opracowano wiele przepisów na zdrowy i piękny wygląd, co sezon pojawiają się nowe sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów. Zanim zdecydujesz się na dietę odchudzającą, poznaj jej zasady, ale także wady i zalety. Poniżej prezentujemy 4 najpopularniejsze diety. Sprawdź, która najlepiej nadaje się dla Ciebie. Czytaj dalej

,

5 największych mitów o diecie i odchudzaniu

Niektóre „fakty” związane z żywieniem i dietą są tak często powtarzane, że zdecydowana większość ludzi wierzy w nie bez zastrzeżeń i jest przekonana, że wie już wszystko, co trzeba wiedzieć o tłuszczu, węglowodanach i odchudzaniu.

Ale kiedy odłożymy na bok te popularne frazesy i spojrzymy na badania, wiele z tych „faktów” może zaskoczyć. Dowiedz się prawdy o pięciu najpopularniejszych mitach regularnie powtarzanych i wprowadzających w błąd. Czytaj dalej