Człowiek jest istotą wodną. Nasz organizm składa się aż w 70-75% z wody. Podobnie jak Ziemia – około 75% jej powierzchni pokrywa woda. Większość z nas w ogóle nie myśli o wodzie, która pijemy. Napełniamy szklankę wodą i wypijamy. Ta zwykła, bez zapachu i koloru ciecz ukrywa w sobie wiele cennych dla człowieka właściwości. Czytaj dalej
Wpisy
Kontakt
Chmura tagów
Najczęściej wybierane treningi
Ostatnie wpisy
- Jak wybrać właściwą matę na siłownię, czyli jak powstawało moje studio treningowe
- Dieta na płaski brzuch – zasady, jadłospis, efekty
- Zdrowe nawyki żywieniowe – jak je wprowadzić do życia codziennego?
- Trening aerobowy w domu – jak ćwiczyć?
- Trening i dieta w pandemii
- Wywiad z Anią Matusik dla magazynu „Dbam o zdrowie”
- NEAT, czyli jak spalić dodatkowe kalorie i wcale tego nie odczuć
- Mity o ćwiczeniach w siłowni. Ania Matusik dla Wirtualnej Polski