Suplementy diety to środki spożywcze, których celem jest uzupełnienie diety w witaminy, składniki mineralne lub inne związki. Suplementy mogą wykazywać efekt odżywczy bądź inny efekt fizjologiczny, jak np. wspomaganie odchudzania. Przez łatwą dostępność, suplementy diety „na odchudzanie” cieszą się coraz większą popularnością. Co warto wiedzieć o tych produktach? Co one zawierają w swoim składzie? Czy to naprawdę działa i na co trzeba uważać? Czytaj dalej
Wpisy
Wiele razy na pewno słyszeliście, że aktywność fizyczna w jakiejkolwiek postaci jest dobra dla organizmu. To coś więcej niż budowa mięśni i utrata masy ciała. Jeśli kiedykolwiek dopadnie Was brak motywacji i niechęć do ćwiczeń przypomnijcie sobie 10 poniższych powodów, dla których warto być aktywnym fizycznie! Czytaj dalej
Kontakt
Chmura tagów
Najczęściej wybierane treningi
Najnowsze wpisy
- Wywiad z Anią Matusik dla magazynu “Dbam o zdrowie”
- NEAT, czyli jak spalić dodatkowe kalorie i wcale tego nie odczuć
- Mity o ćwiczeniach w siłowni. Ania Matusik dla Wirtualnej Polski
- Pobudzający koktajl zamiast kawy? Ania Matusik w Pytaniu na Śniadanie
- Co to jest indeks glikemiczny? Ania Matusik w TVN Meteo Active
- Trener personalny – czy na prawdę go potrzebujesz?
- Ćwiczenia fizyczne a tatuaż – zobacz, co warto wiedzieć na ten temat!
- Wyjazd oczyszczający – Bateria Życia