Ćwiczenia fizyczne a tatuaż – zobacz, co warto wiedzieć na ten temat!

Tatuaże to ozdoba dla ciała, ale także sposób na wyrażenie swojej osobowości. Na wykonanie tatuażu decyduje się coraz więcej osób, również tych aktywnych fizycznie. Jeśli jednak ktoś regularnie uprawia sport, powinien wiedzieć, w jaki sposób treningi oraz przybieranie masy mięśniowej mogą wpłynąć na strukturę tatuażu.

Czytaj dalej

Bateria Życia – swoiste ładowanie akumulatorów
Decydując się na wyjazd, sama do końca nie wiedziałam, czego się spodziewać, ale dostałam więcej niż byłabym w stanie sobie wymarzyć. Po prostu czułam, że będzie to coś wyjątkowego i nie myliłam się. Podkreślę, że po tygodniu od powrotu emocje już opadły i może lepiej, gdyż na gorąco byłam w prawdziwej euforii, a relacja byłaby hymnem pochwalnym dla każdego jednego uczestnika tego wydarzenia.

FullSizeRender (1)
To, co się miało zadziać to oczyszczanie z grzybów i pasożytów, metali ciężkich i toksyn oraz oczyszczanie wątroby i jelit.
Miałam świadomość, że nie byłabym w stanie we własnym zakresie przeprowadzić pełnego pakietu „czyszczenia człowieka”. Wiemy jak wygląda nasz dzień pracy – każdy ma swój i swoje obowiązki dnia codziennego. Czyhają na nas pokusy, rodzinne obiady, wyjścia ze znajomymi – mało, kto jest w stanie tak skrupulatnie nad tym zapanować – a tym, którzy potrafią chylę czoła.

Czytaj dalej

Zakwaszony organizm jest wynikiem złych nawyków żywieniowych oraz niewłaściwego trybu życia. Powoduje szereg negatywnych konsekwencji, wpływając na złe samopoczucie, czy też osłabienie wydajności fizycznej. Można jednak kontrolować funkcjonowanie naszego wnętrza i zapobiegać rozwojowi niekorzystnych dolegliwości. Wystarczy przyswoić kilka zasad, które umożliwią skuteczne pozbycie się nagromadzonych w organizmie substancji, wpływających na jego zakwaszenie. Pozwoli to na pełne wykorzystanie stosowanej diety, efektywność wysiłku fizycznego, ale też poprawi ogólne samopoczucie.

Czytaj dalej


Każdy produkt spożywczy zaopatrzony jest w specjalną tabelkę, która wyszczególnia ilość i skład wartości odżywczych, jakie ten artykuł zawiera. Jest niezmiernie ważne, aby tuż przed włożeniem go do koszyka przeczytać, to co na etykiecie widnieje. To wskazówka dla nas o jakości jaką wnosi konkretny produkt do naszego organizmu. Oczywiście zależy nam na tym, by dostarczał jak najwięcej właściwości tych zdrowotnych i wspomagał nasze wnętrze do właściwego funkcjonowania. Niezbędne do tego jest, by umieć czytać taką etykietę. Wiedzieć, co powinno się na niej znaleźć i jak to interpretować.

żywienie dieta

Czytaj dalej

Young Asian woman living healthy and eating fruits

Z czasem niestety nie da się wygrać – starzenie jest naturalnym procesem, który czeka każdego z nas.
Razem z nami starzeje się nasza skóra. Staje się szorstka, zwiotczała, pojawiają się bruzdy, zmarszczki
i przebarwienia. Dobrym sposobem są kremy przeciwzmarszczkowe, jednak ich stosowanie połączone ze zdrowym trybem życia i odpowiednią dietą, mogą znacznie spowolnić ten proces. Prowadząc zdrowy tryb życia i odpowiednią dietę możemy spowolnić ten proces.
Jeżeli zaczniemy się dobrze odżywiać już w młodym wieku, tym później nasza skóra zacznie się
zmieniać. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jak to, co jemy wpływa na nasze zdrowie,
samopoczucie, a także wygląd. Co jeść, aby jak najdłużej zachować młodość? Czytaj dalej