Entries by admin

,

Trener personalny – kto to taki?

Jeśli chcesz schudnąć, zadbać o zdrowie, skorygować postawę lub poprawić swoją ogólną kondycję wynajęcie osobistego trenera może być krokiem w dobrym kierunku. Dobry trener pomoże skonfigurować program ćwiczeń najlepszy dla Ciebie. Kim właściwie jest trener personalny? Jaką pełni funkcję? To już przeszłość, że trener osobisty jest tylko dla bogatych i gwiazd! Może i Ty potrzebujesz […]

,

5 największych mitów o diecie i odchudzaniu

Niektóre „fakty” związane z żywieniem i dietą są tak często powtarzane, że zdecydowana większość ludzi wierzy w nie bez zastrzeżeń i jest przekonana, że wie już wszystko, co trzeba wiedzieć o tłuszczu, węglowodanach i odchudzaniu. Ale kiedy odłożymy na bok te popularne frazesy i spojrzymy na badania, wiele z tych „faktów” może zaskoczyć. Dowiedz się […]

10 Powodów, aby zatrudnić Trenera Personalnego

10 Powodów, aby zatrudnić trenera personalnego Jeżeli zaczynasz swoją aktywność fizyczną, potrzebujesz instrukcji, bądź motywacji – zatrudnienie osobistego trenera jest dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem. Jest jednak wiele osób, które nie wiedzą, co zapewnia współpraca z trenerem personalnym i czy jest warta pieniędzy, jakie za nią płacimy.

Cena treningu personalnego – za co płacisz?

Trening personalny – pomówmy o cenie treningu osobistego Ile jesteś w stanie wydać na zabieg w gabinecie kosmetycznym, wizytę w SPA, czy obiad w dobrej restauracji? Jeżeli zależy nam na dobrej usłudze cena oscyluje wokół kilkuset złotych, czasem powyżej tysiąca. Ile jesteś w stanie zapłacić za fantastyczne samopoczucie, pozbycie się bólów kręgosłupa, piękne, jędrne ciało, […]

Wskocz w Nowy Rok dużym krokiem – rozpocznij trening!

Wskocz w Nowy Rok dużym krokiem – rozpocznij trening! Zajęcia fitness, trening personalny, czy jakiekolwiek zajęcia sportowe są jednym z najczęstszych postanowień noworocznych. Jednak wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę, że daleka droga od planów witych przy kieliszku szampana w starym roku, a rozpoczęciem „fit życia” w nowym.