Wiele razy na pewno słyszeliście, że aktywność fizyczna w jakiejkolwiek postaci jest dobra dla organizmu. To coś więcej niż budowa mięśni i utrata masy ciała. Jeśli kiedykolwiek dopadnie Was brak motywacji i niechęć do ćwiczeń przypomnijcie sobie 10 poniższych powodów, dla których warto być aktywnym fizycznie! Czytaj dalej
Wpisy
Kontakt
Chmura tagów
Najczęściej wybierane treningi
Najnowsze wpisy
- Dieta na płaski brzuch – zasady, jadłospis, efekty
- Zdrowe nawyki żywieniowe – jak je wprowadzić do życia codziennego?
- Trening aerobowy w domu – jak ćwiczyć?
- Trening i dieta w pandemii
- Wywiad z Anią Matusik dla magazynu “Dbam o zdrowie”
- NEAT, czyli jak spalić dodatkowe kalorie i wcale tego nie odczuć
- Mity o ćwiczeniach w siłowni. Ania Matusik dla Wirtualnej Polski
- Pobudzający koktajl zamiast kawy? Ania Matusik w Pytaniu na Śniadanie