­­„Pij z głową – ciesz się życiem” – jak nasze głowy zachowują się po dwóch z pianką ;)

 

Zostałam zaproszona przez Agencję Charyzma, Doradcy Komunikacji Biznesowej jako ekspert – trener do eventu organizowanego przez jeden z wiodących w Polsce Browarów -Grupę Żywiec. Dietetyk sportowy Justyna Mizera przekazała wiele cennych informacji o wpływie alkoholu na dietę. Prowadzący Kuba Bielak z TVN Turbo i Akademii Bezpiecznej Jazdy dbał o atmosferę i dobrą zabawę, a całe wydarzenie było utrzymane w luźnej atmosferze mimo, bardzo poważnego przekazu jakie niosło. Celem spotkania było pokazanie uczestnikom jaki wpływ ma alkohol na organizm człowieka, a przede wszystkim zdolności psycho-ruchowe._MG_1265

 

Czytaj dalej

Wskocz w Nowy Rok dużym krokiem – rozpocznij trening!

Zajęcia fitness, trening personalny, czy jakiekolwiek zajęcia sportowe są jednym z najczęstszych postanowień noworocznych. Jednak wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę, że daleka droga od planów witych przy kieliszku szampana w starym roku, a rozpoczęciem „fit życia” w nowym. Czytaj dalej